患者咨询：您好，我爱人今年30岁，一周前突然出现了左腿肿胀疼痛的症状，到医院一检查，医生说是患上了静脉血栓。我想问一下什么是静脉血栓，严重吗？需要注意些什么？

　　回复：您好，下肢深静脉血栓是指血液在静脉内不正常的凝固，其中的纤维蛋白、血小板、红细胞等血液成分在深静脉血管腔内形成凝血块（血栓），从而使管腔部分或完全阻塞。引起静脉血栓的三大常见因素分别有静脉血流滞缓，血液高凝状态和血管壁损伤，任何可能引起这三种情况发生的因素都有可能引发静脉血栓。静脉血栓多发生于下肢深静脉，同时，由于左髂静脉易受到右髂静脉的骑跨压迫，因此，左下肢静脉血栓的发生概率也要高一些。

　　从临床资料来看，深静脉血栓越来越常见，这与现代人的生活方式密切相关。比如饮食不控制引起高血脂、高血糖、高尿酸血症、高血黏度以及缺少运动，吸烟酗酒等，这些都是下肢静脉血栓的高危因素。因此，预防这类疾病一定要从生活细节调整，合理膳食、正确运动、戒烟限酒等。

　　对于人体来说，静脉血栓可发生在身体各处，逐渐堵塞血管，如果发生在下肢，即可能出现腿部肿胀、发麻等不适。值得警惕的是，在静脉血栓形成一个月之内，通常是静脉血栓急性期。此时的血栓由于不牢固很容易脱落，一旦血栓脱落或形成“漂浮血栓”，则可能随血流到达肺部，造成肺动脉栓塞，出现胸闷、胸疼、心慌、气短、呼吸困难等症状，猝死率很高。因此，在急性期的静脉血栓患者，要保持绝对的卧床休息，避免按摩和热敷小腿，也要避免剧烈运动。需要注意的是，患者还要尽量避免拳腿，因为拳腿会挤压血管，导致血管内压力增大，会有造成血栓脱落的可能。

　　专家建议，对于久坐人群来说，每坐90分钟要注意起身活动一下，可以伸展四肢、踢腿等，以激发小腿的肌肉泵作用，促进下肢血液回流。如果不得不需要久坐，那么也要注意活动脚踝、勾脚尖，这样对于下肢血液循环也是有益的。同时，还要多喝水，即使不渴也要注意水的摄入量，因水能稀释血液，因此也被视为是预防下肢静脉血栓最简单有效的办法。

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