临床上静脉血栓形成的要素包括静脉血流滞缓、血管壁损伤、血液高凝状态，但是多数静脉血栓形成并不是单一因素作用的，而是在多种因素共同作用下形成的。特别是静脉血栓的好发人群，如久坐久站人群、创伤患者、手术人群、恶性肿瘤患者、产后女性、高龄及静脉血栓病史的人群，更容易形成静脉血栓。那么临床上
如何预防下肢静脉血栓形成呢？
1、乘飞机、车船长途旅行，久坐电脑前工作或上网时，可做休闲操，不要长时间坐着不动，可以活动脚腕，按摩小腿，进行腿部的适当运动。每半小时做三至五分钟足部伸展动作，每分钟60到100次。
2、打牌娱乐时，长时间坐着应多饮水，这样一方面可稀释血液黏稠度，另一方面可借上厕所之机多活动腿部，每天喝1到2升水，相当于普通玻璃杯10至15杯。
3、如果您做过骨科手术或因病长期卧床，要经常进行腿脚按摩，尽量下床活动，做一些屈膝动作，可千万别小看了这些简单的运动，它对防止血栓形成是非常有用的。
4、对危险人群如出现腿部抽筋或一侧腿部肿胀，应及时去医院检查，在未检查清楚之前千万不可采用推拿、按摩、拔火罐等治疗措施，以免血栓脱落。
5、生活中，我们可以通过穿
弹力袜，使小腿和大腿间形成递减的压力来促进静脉血回流。另外还有一种专为防止下肢静脉血栓形成而设计的空气压力波治疗仪，可以帮助手术后的病人、长期卧床的病人和一些行动不方便的朋友按摩下肢，使腿部肌肉有节奏地变化，进而促进血液回流，有效防止血栓形成。
特别提醒：上述易发生静脉血栓的人群，一旦发现下肢出现肿胀、疼痛等现象时要及时就医。如果早期采用抗凝药物及
血管内灌注治疗，临床上是可以避免静脉血栓后遗症出现的。更多关于静脉血栓形成的问题，可以点击周围血管科在线专家，或拨打专家热线0311-86119241，也可以关注微信账号payyxgk，相关专家将及时为你分析解答。
