挖坑、培土、浇水……这是植树时最重要的三个步骤，对于幼小的树苗来说，缺少了其中任何一个步骤都不容易成活。但是，人们只知道树苗需要呵护，繁忙的工作却总是让我们忘记呵护自己的身体。
来看一则新闻：
樊先生是北京一家IT公司的职员，由于工作忙碌，樊先生常常会加班到很晚。虽然收入还不错，几年下来也有了小笔存款，但樊先生却明显感觉到自己的身体大不如前。几个月前，公司要开发一个项目，樊先生为项目负责人，由于规定完成的时间比较紧，樊先生几乎“住”在了办公室，每天除了吃饭睡觉外都是坐在电脑前工作。并且为了减少上厕所的次数，樊先生还尽量少喝水。一个月下来，项目好不容易完成了，但樊先生却累倒了。检查结果显示：双下肢
深静脉血栓形成。
原来，因为长时间保持坐姿，加上身体严重缺水，导致下肢血液循环不畅，血液粘稠凝固，形成血栓堵塞了血管，从而导致樊先生双下肢出现肿胀疼痛的症状。幸亏治疗及时，否则血栓脱落极易引发肺栓塞危及生命。
其实，从网上搜索我们不难发现，因为久坐加之身体缺水而导致静脉血栓的案例比比皆是。人们大多没有意识到及时活动和多喝水对自己的重要性，而一旦出现症状往往已经晚了。
同时，随着工作方式的转变，不少人成为了电脑族、久坐族，虽然每天可以坐在办公室中避免风吹日晒，但同时也增加了患各种疾病的风险，静脉血栓就是其中最常见的一种。其实要预防静脉血栓很简单，多活动、多喝水，保持血管畅通就可以了。
植树节来临，在呵护小树苗的同时，不妨也借此呵护一下自己的血管吧！
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