我们都知道，多年的糖尿病患者都有这样的危险，那就是出现各种并发症。其中，糖尿病足应该算是比较常见和凶险的一种并发症了。然而，由于很多糖尿病患者对其并不了解，所以也很难及时预防，常常是等到足部已经发生病变甚至溃烂坏疽才有所察觉。运动疗法作为糖尿病治疗过程中的重要环节，对糖尿病患者控制血糖来说具有重要的作用。如今，随着夜跑风和拼步数的健身方式的盛行，不少糖尿病患者的盲目加入也为其增加了罹患此病的风险。
糖尿病足患者如何健康运动
1、穿着柔软鞋袜，防止足部外伤
多年的糖尿病患者其神经和血管往往会发生病变，不合适的鞋袜可能造成足部皮肤受损，一旦感染即可引发足部溃烂，造成严重后果。
2、放慢脚步不强求
不是所有人都适合“日行万步”健身和快步走的健身方式，走路时间过长，足部肌肉就会受到压迫，加重足部缺血，加重病情。而且快步走容易导致足部皮肤同鞋袜的磨损程度增加，也容易造成足部皮肤的破溃，引发糖尿病足。
3、控制锻炼节奏
有关专家表示，最佳的健身时间应控制在30—50分钟，以人体微微出汗，肌肉轻微酸胀为最佳，锻炼结束后人体感觉轻松愉悦，第二天醒来后也不感觉太累。但这也不是一概而论，每个人每天的精神和身体状态不一样，状态不好时，可以适当减量，甚至不走，状态较好时，可多运动一会儿。对于糖尿病患者来说，可以选择太极、游泳等运动方式，这些运动节奏舒缓，可以达到更好的效果。
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