下肢
静脉血栓是比较常见的血管疾病之一，严重时甚至威胁患者生命健康，那么如何预防呢？除了注意避免患上下肢静脉血栓外，在饮食上也要做适当的调整。多吃5种食物有助于预防下肢静脉血栓。
1、洋葱
洋葱含有一种较强的扩张血管的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液粘稠度，减少血管的压力。同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
2、玉米
玉米含脂肪中不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
3、西红柿
西红柿各种维生素含量比苹果、梨高2至4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保持血管弹性，有预防血栓形成的作用。
4、海带
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血拴，又有降低胆固醇和脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
5、茶叶
含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
除了以上介绍的五种食物外，下肢静脉血栓患者饮食要清淡，多吃富含膳食纤维的食物，少吃高脂肪和高胆固醇食物。
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