近年来，随着人们生活水平的不断提高、人均寿命也不断延长，下肢深静脉血栓形成的发病率也呈上升趋势，人们对血栓疾病的认识也越加深入，知道及早诊断与治疗非常的重要。但如果能在日常的生活中及早的做到预防护理，那么静脉血栓就会远离我们，这里教您几个小妙招，做好
静脉血栓日常保健。
日常保健之饮食篇
1、给予高维生素(芹菜、韭菜、粗粮、豆类)、高蛋白(肉类、鱼类、乳制品类)、高热量(牛奶、蛋糕、鸡蛋、甜食)、低脂(禁用肥肉、蛋黄、脑)饮食。
2、提供流质或半流质清淡的饮食，防止过硬、过咸、以及辛辣刺激性食物，以免损伤和刺激口腔粘膜。
3、宜喝热牛奶或听轻音乐，使大脑放松，促进睡眠。
日常保健之行动篇
1、密切观察患肢周径及颜色的变化：如患肢周径不断增加，说明静脉回流受阻;颜色加深，温度升高说明出现感染，应及时通知医生，积极处置。
2、抬高患肢，卧床休息，患肢抬高略超过心脏水平，促进血液回流，减轻静脉内压力，使疼痛减轻。急性期嘱患者卧床休息并抬高患肢30°，以利静脉回流，减轻水肿。
3、避免碰撞伤肢，在护理过程中嘱患者注意安全，严防再次碰撞伤。刷牙用软毛牙刷，可用电动刮胡刀刮胡子。
4、加强静脉血管的保护，急性期患者需积极抗凝、溶栓、活血通络治疗，发热患者需输注抗生素。为保护静脉血管，每日热敷穿刺处2次，预防浅静脉炎的发生。
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