糖尿病足，顾名思义是随着糖尿病而出现的一种疾病。它是指糖尿病患者长期失治误治导致肢体血管硬化肢端缺血，神经损伤后导致肢体麻木发凉等感觉障碍继而合并感染的足。

　　糖尿病足的发作诱因有：糖尿病病程超10年，长期血糖控制不佳；有足部溃疡的病史或已发生神经病变（足部麻木、感觉减退等）；独居老人，足部卫生保健差；合并有其他疾病如关节炎、平足等足部畸形，长期行走过多等情况。

　　夏去秋来，随着天气的渐渐变冷，糖尿病患者的足部保养也渐渐提上了日程，这里，我们有一些建议供广大糖友们借鉴。

　　1、首要任务是控制好血糖，戒烟；

　　2、每日检查足，双脚是否有红肿、水泡、硬结、小破口等，以及脚趾间是否有浸渍、糜烂等，尤其对于那些被检查出来有小血管闭塞的朋友；

　　3、坚持每天用不刺激的肥皂及温水洗脚，洗脚前请家人代为测试水温，温度最好低于37℃；尽量避免泡脚；洗完后擦干，特别是足趾之间；擦干后可在足底抹上适于自己的护肤软膏（如羊脂油、凡士林等），避免在脚趾间使用；汗脚的病人可以在洗脚时用医用酒精擦拭脚趾缝，还可以在洗脚水中加少量醋，减少真菌感染的可能。

　　4、可以使用浮石或砂板来去除老茧，切忌使用刀片或趾甲剪锋利边缘或者化学物质来去除角化组织；

　　5、每周检查一下自己的脚趾甲，是否有反甲的可能，水平的剪趾甲，既不要剪的太深，也不要是边缘太锐利；可以使用图中的特殊类型趾甲剪，自理能力稍差的老人，最好请家人或专业人士帮忙；

　　6、挑选鞋袜：选择松紧适宜、柔软舒适的鞋袜（最好为白色，便于发现足部损伤）；睡觉觉得脚冷时，可以穿着袜子睡觉，每天都应更换袜子；任何时候都应避免赤脚行走或赤脚穿鞋；选择鞋底厚实柔软的鞋子，如布鞋、棉鞋等；在家时尽量穿拖鞋或可以露脚趾的鞋子（穿着袜子的情况下）；对于已经发生足部畸形、溃疡的病人更应选择宽敞透气的鞋子；穿鞋前先检查鞋内是否有异物；

　　7、不宜用热水袋、电热器等物品直接保暖足部；

　　8、增加足部血液循环：尽量坐时将脚抬高；脚趾头可以频繁扭动；尽量避免翘二郎腿过久；行走过多时，可以时不时休息搓动脚趾，揉捏脚背；

　　9、一旦出现足部颜色改变、知觉减退、肿胀、足部感染、疼痛、水泡、鸡眼等不寻常改变就应及时就诊；即使没有足不问题，也最好每2-3个月到糖尿病足专科就诊，在专业医生的指导下，进行神经病变、循环障碍的筛查。

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