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本文来源：石家庄平安医院血管科 发表于2013-12-31 14:03:04 点击数：
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静脉曲张在大腿内侧及小腿后方形成蓝色的瘀曲静脉团。如果这些瘀曲的静脉肿胀，在长期站立后你会感觉下肢刺痛或沉重。在严重的病例中，曲张静脉中继发血栓形成，导致浅表静脉炎。各种类型静脉曲张都会引起患者的不适，但是通常不会对健康带来多大的威胁。怎样预防静脉曲张的发生？
由于静脉曲张是长期保持一个姿势不变，导致静脉的淤积，使浅静脉扩张所致，所以，在日常生活中，人们宜快速步行，快速步行时静脉血管就象抽水泵一样将处于曲张状态的静脉血液往心脏输送，使曲张静脉的新陈代谢加快，静脉也能较快恢复正常，另外，快速步行后，最好能抬高双腿，躺下休息；站立时宜掂跷脚后跟加强小腿肌肉泵作用促进静脉回流；宜穿长筒弹力袜，这样能使皮肤表面产生保护力，促使曲张的静脉不再向外膨胀，从而保护曲张的血管。忌长时间站立，因为这样易使下肢血液循环不畅；忌下肢活动过少或下肢长时间下垂不动，比如跷二郎腿就会阻碍下肢血液回流；忌用收缩血管的药物，如麻黄素等。怎样预防静脉曲张的发生？
在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。在日常生活方面，则应控制体重，避免服用避孕药、避免穿著过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。每天睡前将腿抬高一段时间，睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力。抽烟会使得血压升高及动、静脉受损，静脉曲张的病人应立即戒烟。
怎样预防静脉曲张的发生？石家庄平安医院血管科专家提醒患者尽量不要久站、久坐、保持一个姿势不变，避免静脉曲张的发生。详情请咨询石家庄平安医院周围血管科专家热线：0311-86119241或4006228728。
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