很多爱美的女性都喜欢穿高跟鞋，使自己的曲线更加突出，让形体更加优美，但常年穿高跟鞋易致
静脉曲张，又有多少女性了解呢？
临床上，有很多爱美女性却有着一双青筋凸起的双腿，小腿肚上细微血管清晰可见，出现了不同程度的静脉曲张。那么常穿高跟鞋真的会引起静脉曲张吗？
怎样避免静脉曲张的发生呢？
平安医院周围血管科医生指出，常穿高跟鞋之所以会引发静脉曲张，是因为脚踝长时间被束缚惹的祸。正常情况下，当我们走路时小腿肌肉会节律收缩，起到“泵”的作用。但穿了过高的鞋后，踝部活动受到限制，大腿肌肉替代小腿肌肉收缩，小腿几乎处于静止状态。因此，高跟鞋除了导致背痛，大腿变粗等不良后果外，还会引起静脉回流不良。
专家建议，女性朋友平日最好穿舒适松软的平跟鞋，可适当在应酬时穿高跟鞋，鞋跟不宜过高，应低于5厘米，鞋跟过高会使脚踝关节长期没有摆动的幅度。女士在怀孕期间最好不要穿高跟鞋，胎儿的压力会令血液回流不到心脏，如再加上其他的外来因素，
患静脉曲张的机率会更高。
此外，如果高跟鞋穿得太久要多翘翘脚尖，这个小动作可以让静脉血液很好的回流，预防静脉曲张。此外，长期穿高跟鞋的女性，回到家后，可平躺，将双脚抬高超过心脏，或是用枕头垫高下肢。
知道了常穿高跟鞋易致静脉曲张，平安医院周围血管科医生建议女性平时练练快走，少穿紧身衣，避免长时间接触过热的水(泡温泉或洗热水澡)等，均可预防发生静脉曲张。
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