8月23日为农历的七月二十四，是二十四节气的处暑。处，在古意“去也”，处暑即为暑气至此而止，夏天就要过去。冷空气南下，气温下降，感冒和肠胃疾病多发。对于周围血管病患者来说，如果自身抵抗力下降，在处暑这个节气很容易发生感冒、肠胃不适、感染等。下面就请河北医科大学附属平安医院
周围血管科专家为患者介绍处暑养生小常识，平安度过这一节气。
1、不要过早增添衣物。周围血管病患者由于疾病的原因平时要注意保暖，但是不可过早穿上过厚的衣物。处暑气温不稳，夏热尚未完全消退，一旦气温回升，大量出汗再受风，是极易感冒的。这段时间要逐渐添衣，早晚天凉可多穿一件外套，中午气温较高则适当减衣。
2、冷水洗脸。冷水浴被称为“血管体操”，虽然周围血管病患者不建议进行冷水浴，但是可以用冷水洗脸，可以增强人体对疾病的抵抗能力，加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清晰。
3、调理饮食。为了防止“秋燥”，应当少吃辛辣煎炸等热性食物，要多吃蔬菜水果。多数蔬菜和水果性寒凉，有生津润燥、清热通便的功效，而且含大量水分，以梨最佳。
4、早睡早起：保证有足够的睡眠时间。以利收敛神气，使肺气不受秋燥的损害，从而保持肺的清肃功能。
5、保持内心平静。秋燥不仅仅表现于皮肤干燥，更会让人内心浮躁。专家提醒，情绪要慢慢收敛，不可亢奋或者郁结，内心要清明保持安静。
二十四节气，每一个节气都有属于自己独特的养生特点，养生帮助大家身心健康，让患者加快康复，但是不恰当的养生会反其道而行，损害人体健康，所以要在专业医师的指导下正确而恰当的养生。
看了以上介绍，如果您还有疑问或想了解更多相关内容，可以咨询河北医科大学附属平安医院
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