在逛微信朋友圈的时候，看到自己的一位好友晒出了怀孕的检查报告，我赶紧去电祝贺，可聊了一会，朋友却说有了宝宝是特别的高兴，但是看到腿上腘窝处凸起的青筋还是很烦恼。
其实怀孕出现静脉曲张并不是个例。静脉曲张患者中，女性占55%，其中半数以上是在怀孕期间和生完宝宝后发现的。对于孕妇而言，虽然怀孕本身并不直接导致静脉曲张，但孕期激素的变化和腹腔内压力的增加都促使了静脉曲张的发生与发展。
孕期体内激素发生变化，这是最重要的因素。女性怀孕以后，卵巢黄体分泌黄体酮以维持妊娠。它抑制平滑肌的收缩，为怀孕的子宫提供稳定性。另一方面，它不只对子宫平滑肌起作用，还抑制了静脉壁平滑肌的收缩，导致静脉曲张。
子宫增大压迫下腔静脉和髂静脉，阻碍下肢静脉血回流，破坏瓣膜，引起下肢的肿胀、静脉曲张。如果胎儿体重超标，或者羊水过多，压迫则更加明显。
体重增加和运动减少。孕妈妈的体重迅速增加，是引起静脉曲张的一个危险因素。另外，活动量的减少，小腿肌肉泵的挤压作用降低，影响静脉血液回流，造成静脉曲张。
一、管好体重。不仅是准妈妈体重，胎儿体重也要保持在理想范围内；
二、避免久坐。坐位工作时每隔半小时起身休息、活动；
三、步行锻炼。每天至少半小时以上，步行时小腿肌肉泵的挤压可以促进下肢的静脉血液回流；
四、左侧卧位。怀孕中后期，左侧卧位有助于减轻增大的子宫对静脉的压迫；
五、弹力袜辅助。对于孕期出现下肢浮肿和轻度静脉曲张的准妈妈，建议在医生的指导下使用医用弹力袜。
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