在不经意间，不少准妈妈的腿上会逐渐显现出一条条难看的蚯蚓般的青筋，伴随着宝宝长大，这些青筋也越来越明显，准妈妈不免担心，难道它们要扎根一辈子？今天就让我们来听专家讲解一下孕期静脉曲张吧。

　　怀孕是导致静脉曲张的重要原因

　　静脉曲张就是静脉中的血液回流不好，淤滞在血管中，导致静脉内压持久升高，静脉管腔逐渐向外迂曲扩张的情况。这种情况在孕期的发生率比较高，大约1/3的准妈妈都会发生静脉曲张，只不过静脉曲张的程度轻重不同，因此有些可能并没有引起注意。

　　那么，怀孕时哪些因素可以诱发静脉曲张呢？

　　1、激素的作用

　　孕期增加的黄体酮可引起血管壁扩张，而且怀孕时准妈妈的血容量会增加，更加重了静脉内压的升高，从而容易导致静脉瓣膜闭合不严，也因此静脉曲张的出现便顺理成章。

　　2、子宫的压迫

　　随着胎宝宝日渐长大，尤其是到了怀孕中后期，子宫对盆腔静脉和下肢静脉的压迫日益明显，会使静脉血回流受阻，静脉内压不断升高，由此导致或加重静脉曲张。另外，有些准妈妈先天就存在静脉瓣膜薄弱的情况，未怀孕时显现不出来，怀孕后静脉的薄弱点便暴露出来。静脉曲张还有家族遗传性，如果准妈妈的家族中曾经有过孕期发生静脉曲张的亲属，那么她们要比没有家族史的准妈妈更容易发生静脉曲张。

　　孕期静脉曲张如何预防？

　　准妈妈对静脉曲张的担心无非两点：一是怕对宝宝有不利影响；二是怕从此再也摆脱不掉它。其实，孕期静脉曲张不会造成准妈妈和宝宝全身性血液循环障碍，所以对宝宝的健康基本没有影响，除非准妈妈发生了静脉血栓并造成了肺静脉栓塞，可能威胁准妈妈和宝宝的生命，不过这种情况一般较少。

　　同时，孕期出现的静脉曲张程度比较轻，分娩后子宫会迅速复原，压迫静脉的因素也就不复存在了，静脉曲张会随之缓解或消失。但是，准妈妈不能因此就忽略了预防和发生后的处理，因为听之任之只能让静脉曲张的程度更重，产后恢复的可能性也会减小。并且静脉瓣膜的损害是不可逆的，及时预防尤为重要。

　　1、不要长时间保持坐姿或站姿

　　长时间坐着或站着不动，由于重力的作用，下肢静脉血容易淤积在血管内，血液回流困难。对着电脑工作或坐办公室的准妈妈应该每隔1小时站起来活动几分钟，促进下肢血液循环。工作必须站着的准妈妈不要总是站着不动，在不影响工作的情况下，适当活动活动身体，做做抬腿、踏步动作等，都有利于下肢血液回流。

　　2、穿着医用弹力袜

　　医用弹力袜的等级压力特点可以帮助促进下肢血液回流，准妈妈可以在上班时穿着，下班时脱掉，如此可以有效预防静脉向外扩张。

　　静脉曲张的形成是不经意的，却也是有迹可循的。懂得了这些知识，就能做到防微杜渐，孕期合理调节身体，做一个快乐的准妈妈吧！

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