我们都知道，下肢动脉硬化闭塞症是老年人的常见病，由于其初期症状往往不是很明显，因此常常会被忽略，也因此给广大患者带来更多的危害与折磨。在下肢动脉硬化闭塞症的初期，很多老年人患者可能会有腿抽筋的感觉，而这又很容易被误诊为缺钙导致骨质疏松。那么，得了动脉硬化硬化闭塞症为什么会出现腿抽筋呢？

　　周围血管科的专家告诉我们，血管因素往往是抽筋的内在原因，当动脉发生粥样硬化或存在血栓时，血液循环受阻，血流不畅，局部组织出现缺血缺氧，生理机能发生紊乱，会引起下肢发凉、麻木和间歇性跛行，即行走时发生小腿肌麻木、疼痛甚至痉挛，休息后消失，再走时又出现。严重者可有持续性疼痛，下肢动脉尤其是足背动脉搏动减弱或消失。

　　对于正常人来说，人体腿部肌肉的收缩和舒张会挤压血管，将代谢产物带走。而当腿部血管发生堵塞时，代谢产物就不能被及时带走，达到一定浓度时，便会刺激肌肉收缩，引起疼痛抽筋。

　　那么，对于硬化闭塞症患者来说，除了要及时治疗外，平常生活中该怎么避免小腿抽筋呢？

　　1、驱寒保暖尤其是在睡眠时，睡前热水烫脚，每日对小腿肌肉进行按摩，促进局部血液循环。

　　2、适当锻炼平时加强体育锻炼和运动，活动前注意热身，改善血供，增强肌肉收缩能力。

　　3、 适当补钙多吃维生素 D、钙片、含钙丰富的食物如牛奶、虾皮、海带、豆腐。

　　4、 改善血供改善动脉粥样硬化，消除引起血管管腔直径变小的因素，减轻体重，提倡饮食清淡，多食富含维生素 C（如新鲜蔬菜、瓜果）和植物蛋白（如豆类及其制品）的食物。

　　5、在医生指导下服用抗血小板聚集药物、改善脂质代类的药物、改善动脉壁结构药物、维生素 E 等药物，同时需要积极防治可能加重腿部动脉粥样硬化的危险因素，如高血压、糖尿病等。

　　所以说，老年人因血液循环不好引发的抽筋，光靠补钙是治不了的，必须治疗动脉硬化闭塞症、改善下肢血液循环才会有效，如消除引起血管管腔直径变小的因素，如脂肪沉积、细胞增生等，改善微循环，从而改善血流供应与运行。

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