俗话说：“伤筋动骨一百天”，从这句俗语中不难看出国人的康复观。很多人生了病多会选择躺着静养，认为这样身体才能好得快，其实这是一个很大的误区。专家指出，一味地躺在床上静养，有时候不但养不好病，还会造成身体机能的退化，甚至“养”出其他病。

　　举个例子：张先生，男，54岁，三个月前因为骑车不小心跌倒而致左腿骨折。在骨科门诊治疗后，一连躺了两个多月，期间很少下地活动，吃饭等事物均是由家属代劳。两个月后，本以为腿可以好了，张先生却忽然发现小腿肿了，还伴有憋胀疼痛感，行动更是受限。不得已，只得到平安医院进行诊治，下肢静脉彩超提示，静脉血管中有血栓形成。无疑，张先生已经患上了“下肢深静脉血栓形成”。
　
　　经过进一步筛查，周围血管科的医生最终确定，张先生身体并无其他严重病变，之所以会形成静脉血栓，主要原因在于其骨折后长时间卧床休养，血管受损加之血液流动缓慢，久而久之便在血管内形成了血栓。且张先生尚处于静脉血栓急性期，需要严格护理防止血栓脱落。就这样，骨折还未好，张先生又摊上了静脉血栓。每每说到这，张先生就开始后悔自己没有及时锻炼肢体，才给了静脉血栓可乘之机。

　　经过中西医结合的治疗，张先生腿上的症状才逐渐得到缓解。出院后，张先生按照医生叮嘱，科学进行锻炼，目前病情终于得到了控制。

　　专家指出，引起静脉血栓的因素主要有三个：分别是血流滞缓、血液高凝状态和血管壁损伤。骨折、大型手术后的长期卧床、血液病、恶性肿瘤等都可能导致静脉中形成血栓。对于健康人来说，久坐不动也可能会导致腿部肿胀，这是因为血液长时间淤积于下肢甚至逐渐凝结导致的。因此，无论是健康人还是手术后卧床的病人，都需要通过主动或被动的方式来锻炼肢体，促进血液回流，防止静脉血栓的形成。

　　此外，科学研究还表明，如果让一个正常人卧床7天，带来的衰弱需要再用7天才能恢复到正常状态。一味躺着养病，不仅会引起肌肉和关节挛缩；导致骨质疏松；还易发生深静脉血栓，最终造成“屋漏偏逢连阴雨”的无奈状况。
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