教师具有长时间站立的职业特点，容易造成腿部肌肉处于紧张状态，使下肢血液回流受到影响，造成下肢肿胀、疼痛，严重的还会引起
静脉曲张，出现老烂腿。一些教师常会出现小腿血管暴露，弯曲如蚯蚓，浅表色素斑块等症状，因此静脉曲张也被俗称为“浮脚筋”、“青筋腿”。
当青筋腿严重后只能采取手术治疗，那么如何防范于未然，让教师在早期预防青筋腿的出现呢？周围血管科医生指出，除了减少站立时间，讲课时可慢步走动，下课时活动双腿。另外在日常生活中做到以下预防保健措施，可以帮助
预防青筋腿的出现。
第一：避免长时间固定姿势站或坐，避免长时间跷二郎腿，常让脚做抬高、放下运动。
第二：戒烟。
第三：减肥，保持正常体重。
第四：注意下肢保暖，冬天可适当用热水泡脚。
第五：避免提物过重，最好不超过10公斤。
第六：经常做按摩双脚、搓揉腿肚、扳足、甩腿运动；躺下时将腿抬高超过心脏并维持膝盖略弯曲，促进腿部静脉循环；或睡觉时用软枕抬高双下肢，但软枕要过膝盖。
第七：保持脚及腿部清洁，并避免受伤。
第八：养成每日穿弹力袜运动腿部的习惯，如散步、快走、骑自行车等。
周围血管科专家提醒，以上方法只是针对未出现并发症的情况而言，一旦出现并发症一定要及时到正规医院诊治，必要时采取手术治疗，以免耽误病情。
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