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世界杯期间,谨防久坐观赛引发静脉血栓

本文来源:石家庄平安医院血管科   发表于2014-06-12 10:01:22   点击数:

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2014巴西世界杯

  让众多球迷期待已久的“第20届世界杯足球赛”6月13号就要在巴西开幕。一个个激动人心的不眠之夜即将到来。为了亲眼看到象征足球界最高荣誉的“大力神杯”最终花落谁家,不少球迷甚至请假集体守在电视机前,场场球赛不落。河北医科大学附属平安医院周围血管科专家提出:虽然球迷们对世界杯狂热的心情可以理解,但是世界杯期间,球迷们谨防久坐观赛引发静脉血栓
 
  长时间久坐不动,即是静脉血栓形成的高发因素。下肢长时间缺乏运动,下肢静脉在不知不觉中形成血栓,栓子突然脱落随血液进入肺动脉而引起肺栓塞。严重的大面积急性肺栓塞致死致残率很高,部分患者甚至会在短时间内猝死。
 
  衣卫东主任建议:久坐观赛的球迷最好一小时要站一起来走动一下。养成这个习惯既有利于全身的血液循环,也能预防肩颈疾病,缓解眼部疲劳。一场球赛90分钟加上中场休息和补时时间一般为110分钟,建议最好穿着宽松舒适的衣服,衣服太过紧身更不利于血液循环。观赛时可自我按摩、拍打下肢,每隔一段时间就尽可能起身活动一下四肢。如果患有严重的下肢静脉曲张,就要比常人更加留意,一旦出现胸闷不适要提高警惕。
 
  2014年巴西世界杯于2014年6月12日至7月13日在南美洲国家巴西境内12座城市中的12座球场内举行。为期一个月的比赛,球迷们要注意饮食,关键在于多吃蔬菜、少吃油腻、高脂、高糖的食物,同时还要保证一定的运动量,积极预防高血脂与肥胖。
 
  河北医科大学附属平安医院周围血管科预祝第20届巴西世界杯开幕式圆满成功,广大球迷在开幕式前一晚要有充足的休息以迎接为期一月的精彩赛事。

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